„Du kannst nicht zurückgehen und den Anfang ändern, aber du kannst dort beginnen wo du bist, und das Ende ändern.“
(C.S. Lewis)
Als ich eine meiner treuesten Klientinnen vor einigen Jahren im Kennenlerngespräch gefragt habe, warum Sie eine persönliche Trainerin braucht, antwortete Sie mir:
„Ganz einfach Frau Weidmann: Was nicht im Kalender steht, findet nicht statt. Ich spüre morgens meine müden Knochen, habe immer weniger Kondition und weigere mich eine Kleidergröße größer zu kaufen. Ich weiß, dass ich etwas tun muss, aber ich mache es einfach nicht.“
Vielleicht geht es Ihnen ähnlich: Sie haben viele Jahre Ihres Lebens Zeit, Geld und Herzblut in Ihren Job/Ihr Unternehmen und die Familie investiert. Für Sport und Fitness war einfach keine Energie mehr da. Doch so langsam sendet Ihr Körper Ihnen die ersten Signale: Der Rücken zwickt, das Treppensteigen fiel auch schon mal leichter, Sie fühlen sich unbeweglich und die Hosen werden immer enger.
Sie wissen, dass Sie endlich aktiv werden müssen, haben aber weder Zeit noch Motivation mehrmals die Woche ein Fitnessstudio aufzusuchen?
Sie wollen:
- Wandern, golfen oder reisen ohne dass Ihnen Ihr Körper dabei im Weg steht?
- Morgens ohne Rückenschmerzen in den Tag starten?
- Wieder in Ihre Hosen/Kleider passen?
- Mit Ihren (Enkel)Kindern herumtoben können?
- So lange es geht in Ihrem eigenen zu Hause leben, ohne auf fremde Hilfe angewiesen zu sein?
Dann sind Sie bei mir genau richtig. Unser gemeinsames Ziel:
Ein starker Rücken, mehr Mobilität, ein gesunder Körperfettanteil und „laufen ohne zu schnaufen.“
Ich freue darauf Sie kennenzulernen.
Personal Training
Erfahren Sie hier ob mein Personal Trainingskonzept das Richtige für Sie ist. Wie läuft es ab? Was kostet Personal Training und was sagen meine Klient(inn)en über mich?
Über mich
Alle für Sie relevanten Informationen zu meiner Person und zu meinen Qualifikationen finden Sie hier.
Das sagen meine Klient(inn)en:
„Danke Allegra. Das Training ist immer abwechlungsreich und auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Ich freue mich jede Woche auf die gemeinsamen Trainingseinheiten.“
(Frau Stark)
„Vielen Dank für die tolle Trainingsstunden. Sie waren stets eine wohltuende Abwechslung in unserem stressigen Arbeitsalltag. Wir haben uns bei Ihnen immer sehr gut aufgehoben gefühlt.“
(Dr.L. & Ehefrau)
„Ohne dich würde ich es neben Job und Familie nicht schaffen regelmäßig Sport zu treiben und mich fit zu halten. Ich kann dir gar nicht sagen wie wertvoll deine Arbeit für mich ist und wie glücklich ich bin dich als Trainerin zu haben. „
(Frau Kose)
„Während der Zusammenarbeit mit Allegra habe ich 10kg abgenommen und halte mein Gewicht jetzt seit 2 Jahren. Ich fühle mich so wohl wie noch nie in meinem Körper. Alleine hätte ich das nicht geschafft. Ich kann Allegra zu 100% weiterempfehlen.“
(Frau Friedel)