Ihre Gesundheit ist Ihr Fundament
Ein fitter und vitaler Körper ist für viele Menschen ein Ausdruck von mentaler Stärke und Leistungsfähigkeit.
Die Realität der Menschen die mich kontaktieren sieht in den meisten Fällen allerdings ganz anders aus:
Ein erhöhter Körperfettanteil, Heißhunger, Verspannungen, Rückenschmerzen, mangelnde Kondition, chronische Müdigkeit, Infektanfälligkeit und innerer Anspannung.
Alles ernstzunehmende Signale des Körpers die nicht länger ignoriert werden sollten.
Meine Klient(inn)en wissen das, schaffen es aber aufgrund ihres stressigen Alltags nicht, sich regelmäßig zum Sport zu motivieren.
Und da komme ich ins Spiel.
Als Personal Trainerin mit über 20 Jahren Berufserfahrung unterstütze ich Sie dabei endlich in die Umsetzung zu kommen. Denn alles was Sie beruflich und privat noch erreichen wollen geht nur, wenn Sie physisch und mental fit sind.
Sie wollen auch in 10 oder 15 Jahren noch für Ihr Unternehmen und Ihre Familie da sein können? Ihre (Enkel)Kinder aufwachsen sehen? Reisen und so lange wie möglich selbstbestimmt leben?
Dann haben wir ein gemeinsames Ziel für das es sich lohnt loszulegen.
Unsere wöchentlichen Trainingseinheiten werden Ihnen dabei helfen kontinuierlich am Ball zu bleiben. Die regelmäßige Bewegung (vor allem an der frischen Luft) schüttet Glückshormone aus und ist eine der besten Maßnahmen um Stress abzubauen.
Geld für gutes Personal Training in die Hand zu nehmen ist keine Ausgabe. Es ist eine Investition in den eigenen Körper. Für eine fitte und gesunde Zukunft.
Mit 2-3 Trainingseinheiten pro Woche investieren Sie gerade einmal 1,2 – 1,8% der Zeit die Ihnen wöchentlich zur Verfügung steht.
Dafür bekommen Sie einen fitteren, schlankeren, leistungsstärkeren Körper und Geist und im besten Fall mehr Lebenszeit.
Einen besseren ROI (return on investment) gibt es nicht.
„Dank Allegra hat der innere Schweinehund keine Chance. Das Training ist immer abwechlungsreich und auf meine Bedürfnisse abgestimmt. Ich freue mich jede Woche auf die gemeinsamen Trainingseinheiten.“ (Frau Stark)
„Ohne dich würde ich es neben Job und Familie nicht schaffen regelmäßig Sport zu treiben und mich fit zu halten. Man spürt, dass du deinen Beruf aus voller Leidenschaft ausübst. Ich kann dir gar nicht sagen wie wertvoll deine Arbeit für mich ist und wie glücklich ich bin dich als Trainerin zu haben.“ (Frau Kose)
„Während der Zusammenarbeit mit Allegra habe ich über 10kg abgenommen und halte mein Wunschgewicht jetzt seit 2 Jahren. Keine Heißhungerattacken mehr. Kein Jojoeffekt. Ich fühle mich so wohl wie noch nie in meinem Körper. Alleine hätte ich das nicht geschafft. Ich kann Allegra zu 100% weiterempfehlen.“ (Frau Friedel)
„Vielen Dank für die tolle Trainingsstunden. Sie waren stets eine wohltuende Abwechslung in unserem stressigen Arbeitsalltag. Wir haben uns bei Ihnen immer sehr gut aufgehoben gefühlt.“ (Dr.L. & Ehefrau)
Das bekommen Sie von mir:
- 2-3 Personal Training Einheiten pro Woche a 60 Minuten.
- Massagen und ausreichend Regenerationszeiten.
- Maximale Zeitersparnis, da ich als persönliche Trainerin zu meinen Klient(inn)en nach Hause komme.
- Bei Bedarf: Inklusive Ernährungsumstellung ohne Pulver, Pillen und Co.
- Keine Vertragsbindung
- Diskretion und Zuverlässigkeit
Wie genau die Zusammenarbeit in Ihrem Fall aussehen kann, bespreche ich jederzeit gerne mit Ihnen in einem persönlichen Gespräch.
Ich freue mich darauf Sie kennen zu lernen.
Personal Training
- 2x pro Woche
- 160€ brutto / Stunde
Personal Training
- 3x pro Woche
- 150€ brutto / Stunde
TRAINING. ERNÄHRUNG. MOTIVATION. ENERGIE. ERFOLG.