Personal Training

Allegra Weidmann

Ein Sprichwort besagt:

„Wer weder Zeit noch Geld in seine Gesundheit investiert, wird irgendwann sehr viel Zeit und Geld für seine Krankheit brauchen.“

Damit es soweit erst gar nicht kommt unterstütze ich Menschen denen Zeit, Motivation und Kraft fehlen um regelmäßig eigenständig zu trainieren.

Bereits nach den ersten Wochen werden Sie weniger Verspannungen und Rückenbeschwerden, aber dafür spürbar mehr Kondition und Energie haben. Wenn Sie abnehmen möchten, werden Sie in Kombination mit einem individuellen Ernährungsplan schnell den Gürtel enger schnallen müssen 😉

Sie werden überrascht sein, wie positiv sich unsere gemeinsamen Trainingseinheiten bereits nach ein paar Wochen auf Ihre Ernährung, Ihr Stresslevel, den Schlaf und damit auch auf Ihren Job und Ihr Privatleben auswirken werden.

Wie das geht? Kontinuität schlägt Intensität.

Ich bin nicht dazu da, Ihnen nach einem stressigen Arbeitstag mit einem hochintensiven Training den Rest zu geben.

Ich bin da, damit Sie kontinuierlich am Ball bleiben.

Dank meiner langjährigen Berufserfahrung verfüge ich über ein hohes Maß an Flexibilität und kann mich zu jeder Trainingseinheit auf Ihre aktuellen Bedürfnisse einlassen, ohne dabei Ihr Ziel aus den Augen zu verlieren.

 

Wenn Sie mir Ihr Vertrauen schenken, wollen Sie bereits nach kurzer Zeit nie wieder auf die Vorteile einer exklusiven 1:1 Betreuung verzichten:

  • Sie trainieren in Ihrer gewohnten Umgebung ( zu Hause, am Arbeitsplatz oder in der freien Natur).
  • Maximale Zeitersparnis, da jegliche Fahr – und Planungszeit für Sie entfällt.
  • Egal ob morgens, am Mittag oder Abend: Ich versuche Ihre bevorzugte Trainingszeit möglich zu machen.
  • Ein gemeinsames 2:1 Training mit dem Partner/mit der Partnerin ist ebenso möglich. Ich betreue bereits einige Ehepaare.
  • Maximale Privatsphäre, Zuverlässigkeit und Diskretion.
  • Keine Vertragsbindung.
  • Falls nötig und/oder erwünscht, findet das Training nach Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt oder Physiotherapeuten statt.

(Bitte beachten Sie, dass mein Training trotzdem kein Ersatz für eine (physio)therapeutische oder ärztliche Behandlung ist).